１週間ほど前に、パートナーがぎっくり腰になりました。仕事を休むほどはひどくないのですが、物を運んだり、座った後立つ、腰を曲げる、などは難しい状態になりました。ぎっくり腰に効くストレッチ運動（えびのように丸々とか）、私による素人マッサージ、などをしていますが、若干よくなった程度でまだ治りません。１２月の頭に家族の足の手術が予定されており、その介助をする必要があります。それまでに腰を完治させたいのです。こちらの掲示板で、治癒に役立つアイテムや接骨院など、アドバイスをいただけたら大変助かります。よろしくお願いいたします。

一度医者などに行くのが一番良いのかもしれませんね。私の知り合いが先日ぎっくり腰のようになり丸１週間動けなくなってしまいました。立ち上がるのに４０分くらいかかったとか。１ヶ月ほど経った今では普通に歩けるようになりましたが、コルセットをつけているようで、重いものを持つのも避けています。

場所ややり方によっては素人のマッサージが逆効果になることもあるので、やはり専門の人に見てもらったほうがよいかもしれませんね。あとは無理をせずに安静にするのが一番だと思います。

早く治るといいですね。お大事にどうぞ。

カイルアおじさん。ロミロミ師の情報、ありがとうございます。いただいたお名前で検索してみたところ、ハワイの歩き方にも登場されたことがある方のようですね。これから連絡を取ってみようと思います。パートナーのぎっくり腰は、やっと直ってきたところです。相性が良いセラピストを見つけておくと、今後、ぎくっ、と来た時に、安心ですよね。

Peachさん。アドバイスありがとうございました。

本人が医者に行くのを嫌がり（私が体調悪くすると医者に行けというのに、自分は行きたくないようです）、今週で治らなかったら絶対医者に行くように、と言っていたところ、やっと治ってきました。

パートナーが使用したロングスドラッグなどで手に入るアイテムは以下の２つです。彼の家族のひざが悪い人がひざ用に使っている品です。

ACTIV ON -- Topical Analgesic

BENGAY -- Pain relievong patch

どちらも、患部が熱くなるようで、いつも寝汗をかく彼は、寝るときには使いたがりませんでした。日本の湿布は熱くならないようで、好んでいました。

安静が一番効いたようです。来週から家族の介護が始まるので、安静にもしていられなくなりそうですけれど。無理をしないように気をつけさせます。